$96
Tavaline nohu on enamasti viirustest põhjustatud ja kõige sagedamini esinev nakkushaigus, mis on in
Tavaline nohu on enamasti viirustest põhjustatud ja kõige sagedamini esinev nakkushaigus, mis on inimeseks olemisega iseenesestmõistetavalt kaasa jalutanud juba antiikajast saadik. Lapsed haigestuvad nohusse keskmiselt 6-12 korda aastas, täiskasvanud veidi vähem ehk 2-3 korda aastas (10).
Nohu ei ole tegelikult midagi tõsist ning seda haigust ei ole vaja ei karta, ega tihtipeale isegi mitte ka ravida (seda muidugi vaid juhul, kui sinu immuunsüsteem on tugev ja sul ei ole kalduvust tüsistuste tekkeks).
Küll aga on nohul vaja silm peal hoida ja toetada oma organismi vastupanuvõimet tugevdavate toitude, taimede, ürtide ja vitamiinidega. Silma peal hoidmise all mõtleme seda, et kui nohu kestab juba liiga kaua ja tekivad ka muud sümptomid, siis ei tasu enam raviga oodata. Kuigi nohu otseselt ravi ei vaja, siis hoolimata sellest soovib ju iga nohu käes kannataja leevendust oma kinnisele ninale. Ja seda kiiresti!
Kohe saabki! Sest sellest, kuidas kinnisele ninale ja nohule leevendust leida , millised on nohu põhjused, tüübid ja ka tüsistused, siin loos kirjutamegi.
Tavaline nohu (ka nina-neelupõletik, äge nasofarüngiit ja riniit) on ülemisi hingamisteid mõjutav viiruslik nakkushaigus.
Ülemiste hingamisteede kolm piirkonda mida nohu tavaliselt enim mõjutab on kõri, nina ja nina kõrvalkoopad (ehk (kõrval)urkeid ehk siinuseid). Ninakõrvalkoopad on nina ümbritsevad ja ninaõõnega ühenduses olevad õhuga täidetud ruumid. Neist suurimad on otsmiku juures olevad otsmikukoopad ja põskede juures olevad põskkoopad (põskkoopapõletiku korral mõjutabki põletik just põskkoopaid).
See, et nohu korral on nina kinni ja tilgub, tähendab tegelikult sinu organismi immuunsüsteemi vastureaktsiooni nakkusele, mitte seda, et viirus sinu kudesid kuidagi kahjustaks. Teisisõnu, nohu ise ei olegi otseselt mitte haigus, aga sümptom. Seetõttu ongi nohu ennetuses tähtsaim just käte pesemine ja oma immuunsüsteemi tugevana hoidmine.
Nohu tekitava viirusliku nakkuse peamised tunnused on kurguvalu (neelupõletik), köha, tilkuv nina ja palavik. Tavaliselt kestab nohu 7–10 päeva, aga mõni sümptomitest, näiteks köha, võib peale haiguse möödumist esineda kuni kolm nädalat.
Äge nohu on küll äärmiselt ebameeldiv ja tülikas, aga enamasti siiski iseparanev viirusnakkus. Krooniline nohu jälle võib olla märk mõnest teisest tõsisemast haigusest.
Tavaline ehk äge nohu on nohu, mis ei kesta kauem kui 4 nädalat. Mõned tavalise nohu põhjused ja riskitegurid on järgmised:
Krooniline nohu tähendab nohu, mis kestab kauem kui 12 nädalat järjest.
Artikkel jätkub allpool…
Nahrin TOP tooted nohu ja külmetuse vastu
Viiruslik nohu on viiruste (enamasti gripi,- rino-, koroona- ja adenoviiruste) sissetungist tingitud tavaliselt iseparanev haigus, mis möödub üldjuhul paari nädalaga. Viirusnakkuse esimestel päevadel nina kiheleb ja eritis ninast on vesine. Mõne päeva pärast muutub eritis paksemaks, hiljem kollakas-roheliseks ehk mädaseks. Esineda võib ka väsimust, palavikku, köha ja peavalu. Viirusliku nohu põdeja on kõige nakkusohtlikum enamasti just haiguse alguses – esimese 3 kuni 4 päeva jooksul.
Olgu ka öeldud, et kuigi enamasti möödub viiruslik nohu iseenesest, siis juhul, kui sul kipub iga nohu üle minema põskkoopapõletikuks, ei tasu nohu iseeneslikku möödumist oodata. Sellisel juhul on nohu kohe esimesel päeval vaja ravima hakata (3, 4, 5).
See mõiste viitab äkiliselt tekkinud nohusümptomitele, nagu nohu, ninakinnisus ja näovalu, mis ei kao kümne päeva pärast, või sümptomitele, mis näivad paranevat, kuid seejärel taastuvad ja on algsetest sümptomitest hullemadki (nn topelthaigestumine). Bakteriaalsele nohule on iseloomulik ka see, et eritis ninast on paksem ja raskemini välja nuusatav juba haiguse esimestel päevadel.
Enamasti tekitab bakteriaalset nohu selliste bakterite nagu Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis või Streptococcus pneumoniae vohamine. Bakteriaalne nohu võib kujuneda ka ühena viirusliku nohu tüsistustest (3, 4, 5).
Bakteriaalse nohu raviks võib perearst soovitada sulle antibiootikume.
See termin viitab seisundile, mida määratletakse ninakinnisuse, ninast vesise eritise voolamise, aevastamise, näovalu, köhatamise ja vähenenud lõhnataju kaudu vähemalt 12 nädala jooksul. Krooniline nohu võib välja kujuneda viirusliku nohu, allergilise nohu, mitteallergilise nohu ja ka hormonaalse nohu tüsistusena (3).
Allergiline nohu avaldub kohe peale allergeeniga kokkupuudet sageda aevastamise, ninakinnisuse ja turse, nina ning silmade sügeluse ja limase erituse näol. Allergilist nohu võivad põhjustada konkreetsed allergeenid, nagu tolmulestad, hallitus, õietolm või loomade kõõm. Osadel kestab allergiline nohu mõned kuud ja on seotud vaid teatud hooaegadega (taimede õitsemise aeg), teistel aga võib allergiline nohu püsida aastaringselt (tolmuallergia korral). Allergeeni tuvastamiseks pöördu perearsti poole.
Sellise samuti aastaringselt esineva pideva, kuid mitteallergilise nohu põhjustajateks võivad olla verevarustuse häired ninas, või nina limaskestade liigne tundlikkus teatud ärritajate suhtes (nagu järsud õhutemperatuuri või õhuniiskuse muutused, liigselt kuiv õhk, suits, tolm, tugevad lõhnad jne). Mitteallergilise pideva nohu iseloomulikuks tunnuseks on ühe ninapoole kinnisus, mis muutub koos asendimuutusega (näiteks on külili lamades kinni vaid nina alumine pool) (3, 4, 5).
Raviminohu on esile kutsutud teatud ravimite nagu aspiriini ja osade vererõhupreparaatide tarvitamisest, aga ka nohu raviks mõeldud ninatilkade või ninaspreide nagu Xymelin ja Otrivin (dekongestandid) soovituslike annuste ületamisest. Sellise nohu tunnusteks on limaskesta ärritus ning turse, krooniline ninakinnisus ja ninaverejooksud (3, 4, 5).
Hormonaalsetest muutustest tingitud nohu võib enamasti hormonaalsete muutuste korral esineda raseduse ajal või puberteedieas. Hormonaalsete muutuste tõttu võib tekkida nina limaskesta turse, ninakinnisus ja suureneda ka nina limaskesta verevarustus. Viimase tõttu võib suureneda ka ninaverejooksude risk (5).
Adenoidse nohu korral eritub ninast paksu ja mädast lima juba alates haiguse esimesest päevast (4).
Enamasti viirusliku nohu tüsistusena tekkiva põskkoopapõletiku peamiseks tunnuseks on pikaajaline mädane eritis ninast ning seda enamastil ühepoolse tugeva valuga. Põskkoopapõletikust ja selle kodusest ravist saad pikemalt lugeda siinse artikli allosast.
Verine nohu võib tähendada kasvajat ja põletikku kasvaja ümbruses. Siiski ei tasu muretseda kui ägeda nohu lõppfaasis ninast veriseid koorikuid tuleb, see on normaalne (4, 5).
Nohu ei ole tavaliselt midagi tõsist ja kui seda õigeaegselt ravida, siis ei tohiks ka komplikatsioone ega tüsistusi tekkida. Vahel aga, näiteks nõrga immuunsüsteemi või muude eelsoodumuste kokkulangevuse korral, võib nohu tüsistusi tekitada ning põletik siiski edasi lähedalasuvatesse luudesse, kõrvadesse, silmade piirkonda ja ajusse levida. Levinumad nohu rasked vormid ja tüsistused on:
Üldiselt ei pea tavalise ägeda nohuga arsti poole pöörduma ja seda saab edukalt siin loos allpool toodud koduste nippidega leevendada. Aga, kui sul või sinu lapsel esineb mõni allolevatest sümptomitest, siis peaksid seda kindlasti tegema:
Nohu ravi juures on esimene ja tähtsaim samm immuunsuse tugevdamine, sest kui sinu immuunsüsteem on tugev, siis teeb sinu keha suurema osa ravitööst ise ära. Niisamuti ei pruugi täiskasvanud tugeva immuunsuse korral külmetushaigustesse ja gripiviirustesse üldse haigestudagi, või kui haigestuvad, siis nohu ongi lihtsalt vaid “nohu”.
Kuni 3-aastase lapse puhul võib nohu osutuda aga tõsiseks probleemiks. Seda esiteks juba seetõttu, et alati ei pruugi nohu põhjus olla ilmne, nad ei pruugi veel osata nuusata, nohu võib tihti takistada söömist (seda eriti just imikutel) ning nad ei ole meelsasti nõus ka sellega, et neile nohu raviks midagi ninna tilgutad.
Samuti on piiratud ravimeetodid, mida on lubatud kasutada alla 4-aastaste laste puhul. Beebide ja väikelaste nohu ravimiseks ei tohiks kindlasti pöörduda samade apteekides müügilolevate käsimüügiravimite poole, mis on lubatud täiskasvanutele.
Paraku aga beebid ja väikelapsed haigestuvadki väga sageli, sest nad alles hakkavad oma immuunsust tavaliste viiruste vastu üles ehitama.
Väikelapse nohu leevendamiseks sobivad kõik samad meetodid, mis ka beebide nohu leevendamiseks (nagu õhuniisutite kasutamine, aurune ruum (eelistatult koos eeterlike õlidega), küüslauguküüned voodi kõrvale, piisava vedeliku tarbimine ja naturaalse merevee ninatilgad), aga siin on võimalusi juba rohkem. Näiteks:
Artikkel jätkub allpool…
Põskkoopapõletiku ennetuseks on loomulikult kasu ka kõikidest eeltoodud soovitustest, aga vahel nohu siiski põskkoopapõletikuks edasi läheb. Need, kes põskkoopapõletikku põdenud on, teavad, et see ei ole enam lihtsalt nohu, vaid täielikult halvav haigus.
Ütleme kohe ära, et jah, põskkoopapõletikku on võimalik ilma antibiootikumideta ravida, aga siin on üks aga. Nimelt nõuab see täielikku pühendumist ja väga suurt tööd, milleks ei pruugi sul haiguse ajal lihtsalt jõudu olla.
Seega pead nüüd ise otsustama, kas sul on see jõud ja aeg olemas? Vastasel juhul ei soovita me kindlasti põskkoopapõletiku kodus ravida, vaid siiski oma perearsti poole pöörduda, kes vajadusel ka antibiootikumid kirjutab.
Siin on 7 looduslikult puhast ja tervendavat abivahendit ning 1 komplekt, mis aitavad sul nohu leevendamisega nii sees- kui välispidiselt koheselt algust teha. Seespidiselt seetõttu, et alustada on ju vaja immuunsuse tugevdamisega ja välispidiselt seetõttu, et nohu korral on väga raske kinnist nina isegi minut kauem välja kannata.
Üks paljude lemmik juba aastast 1998 on Nahrini puhast ja värskelt pressitud orgaanilist punase päevakübara mahla sisaldav siirup. Et selle ravitoimelise siirupi koostis oleks kohe eriliselt tõhus, on sellest elimineeritud fruktoos ning suurendatud mahla osakaalu.
C-vitamiini, mangaani ja vasega rikastatud, vaarika- ja mustikamahla, tüümiani, mett, mesilaspiima ning süstlehist teelehte sisaldav tüümianisiirup võitleb kõikide tuntud hingamisteede haiguste vastu, tugevdab immuunsüsteemi ning leevendab kurguvalu, köha ja nohu.
Võta 1 supilusikas (~8ml) kuni 4 korda päevas puhtalt või, siis lahjenda seda veega. Tüümianisiirup sobib lastele alates 2. eluaastast.
Tänu oma kõrgele eeterlike õlide sisaldusele ja kergelt desinfitseerivale mõjule vabastab tüümianikreem hingamisteed, leevendab hingamisteede haiguseid nagu nohu ja on eriliselt sobiv kasutamiseks just külmetuste ja gripihooajal.
Nahrini Olio 33+7 on 100% looduslike ja kvaliteetsete eeterlike õlide (33 erinevat õli) ja taimeekstraktide (7 erinevat ekstrakti) kompleks, mis avab hingamisteed, tekitab üldise heaolutunde ning aitab sul leevendada peavalu, lihasvalu, liigesevalu, külmetshaigusi, köha ja ka nohu. Kõik kompleksis sisalduvad ürdid on looduslikud ja kogutud maailma puhtaimatest kasvukohtadest.
See 33 eeterlike õlide segu sobib hästi kasutamiseks aroomiteraapiana lisades õli vannivette kui teed beebi nohu leevendamiseks aurust ruumi või saunas leili viskamise vette (võid seda õli ka otse kerisekividele tilgutada), kui soovid ise oma kinnist nina ravida.
Eeterlike õlide kasutamise kohta saad lähemalt lugeda siit.
Nahrini 100% looduslikult puhas eukalüpti eeterlik õli on üks igati virgutav ja mõnusalt värskendav õli, mis sobib erinevate hingamisteede haiguste leevendamiseks.
Külmetushaiguste ja nohu vastu võid eukalüpti eeterlikku õli kasutada mitmel moel:
NB! Väldi eeterlike õlide sattumist limaskestadele ja silma ning hoia neid jahedas ja lastele kättesaamatus kohas.
Kergelt desinfitseeriva mõjuga alpiõlide sprei kergendab hingamist, hoiab õhu värske ja aitab vähendada köha, nohu ning gripiviiruste edasikandumist.
Kontsentreeritud ja looduslikult puhas piparmündi eeterlik õli on selline õli, mis peaks koduses apteegis kindlasti olemas olema. See on kiiresti toimiv abiline, mis aitab avada hingamisteed ning sobib ka pearingluse ja üldise nõrkuse korral.
Ka piparmündi eeterlikku õli võid külmetushaiguste ja nohu korral kasutada mitmel viisil:
NB! Väldi eeterlike õlide sattumist limaskestadele ja silma ning hoia neid pimedas, jahedas ja lastele kättesaamatus kohas, sest alla 7. aastased lapsed ei tohi piparmündiõli kasutada muul moel kui vaid aroomilambis või auruvanni tegemisel. Lisaks, ära kasuta piparmündiõli kui kannatad heinapalaviku käes. Selle õli kogust ei tohi kindlasti üle doseerida.
Kuna tihtipeale on viirust parim rünnata mitme erineva nurga alt, siis on Nahrin külmetushaiguste ennetamiseks ja leevendamiseks kokku sobitanud kogu perele mõeldud spetsiaalse külmetusevastase komplekti. Komplekti kuuluvadki üleval kirjeldatud tüümianikreem, mitmekülgne Olio 33+7 ja alpiõlide sprei. Komplekti eeliseks on selle soodne hind ja läbimõeldud kooslus.
Alpiõlide spreid on vaja viiruse leviku tõkestamiseks ja õhu puhastamiseks. Olio 33+7 eeterlike õlide segu on vaja hingamisteede avamiseks ja kinnise nina vastu ning tüümianikreemi kurguvalu vaigistamiseks ja põletikuga võitlemiseks.
Kõik Šveitsis arendatud, toodetud, testitud ja pakendatud Nahrini toidulisandid, salvid ning eeterlikud õlid on naturaalsed, puhtad ja sisaldavad looduslähedaseid tooraineid.
Pildid: Pexels.com, Pixabay.com
Allikad: